Quels sont les signes et symptômes de l’arthrose?
Les symptômes de l’arthrose peuvent êtres ressentis aux articulations directement, mais aussi dans les tissus et muscles adjacents et n’affectent pas tout le monde de la même façon.
Cette condition peut toucher toutes les articulations mobiles du corps, ceci est un point important, et nous y reviendrons, mais cette maladie a des endroits de prédilection, soient les genoux, les hanches, les gros orteils, les mains et la colonne vertébrale. On remarquera que ce sont principalement les articulations qui supportent notre poids qui sont affectées.
Comme, les manifestations des symptômes varient d’une personne à l’autre, il est important de savoir les reconnaître, voici les principaux à surveiller :
- Douleur articulaire : Plus d’une articulation peuvent être touchées en même temps.
- Courbatures : Les courbatures matinales sont fréquentes et ressenties pour une bonne trentaine de minutes
- Raideur articulaire : La perte de mobilité articulaire et la difficulté à bouger sont d’autres signes matinaux ou après une certaine période d’inactivités, particulièrement en position assise.
- Gonflement : Le gonflement des articulations atteintes peut être observé
- Autres symptômes : La déformation articulaire pourra s’installer au fil du temps.
Vous expérimentez certains de ces symptômes?
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Arthrose ou arthrite : quelle est la différence?
L’arthrite et l’arthrose font toutes deux parties de la famille de pathologie soit celle des rhumatismes.
On appelle aussi l’arthrose, ostéoarthrite, car elle est une des centaines de formes d’arthrite.
Les autres formes de l’arthrite sont d’origine inflammatoire systémique d’origine infectieuse, génétique ou métabolique. Cette inflammation engendre la sécrétion de substances détruisant graduellement la structure de l’articulation.
Parmi les formes d’arthrite, on aura l’arthrite rhumatoïde, le Lupus, l’arthrite psoriasique, et.
Même si l’arthrose est maintenant, aussi associée à des sources d’origine inflammatoire, l’usure articulaire et osseuse est davantage due à une friction mécanique. Le vieillissement est le facteur de risque le plus courant, ainsi que le temps écoulé depuis la blessure, chute ou postures adoptées au fil du temps.
Les personnes souffrant d’arthrose pourront vivre des poussées de crises inflammatoires, les patients diront alors : « Je fais une crise d’arthrite ». Il s’agit en réalité d’une poussée inflammatoire qui peut provenir de différents facteurs tels l’alimentation, le stress, des postures prolongées, l’humidité ou autres.
Quelles sont les causes de l’arthrose?
Les causes extrinsèques
Une plus grande sollicitation d’une articulation peut la rendre fragile à développer de l’arthrose.
Voici quelques exemples :
- les ouvriers, travailler sur une chaîne de montage, les agriculteurs, les sportifs ou les musiciens qui auraient un mouvement asymétrique (violon, tennis, etc.);
- Des mauvaises chutes ou des microtraumatismes accumulés depuis l’enfance;
- Une surcharge pondérale, quand on sait que pour chaque 500gr de poids supplémentaire, 2Kg sont ressenties sur l’articulation;
- Une mauvaise biomécanique de l’articulation.
Les causes intrinsèques
Parmi les causes intrinsèques de l’arthrose, on retrouve :
- Les antécédents familiaux
- L’âge
- Le sexe (les femmes sont plus à risque que les hommes)
- Des déviations de naissance
- Une altération dans les tissus lorsque le corps n’est plus en mesure de suivre la cadence de réparation, ou si la quantité des tissus à réparer est trop importante. (2)
- Osteoarthritis research Society International (OARSI)
Pour approfondir votre compréhension des changements cellulaires reliées à l’arthrose, consultez cet article.
Toutes les causes ne sont pas connues, mais il est de plus en plus reconnu que c’est une maladie aux causes multifactorielles.
Comment soulager et prévenir l’arthrose?
Plusieurs types d’approche permettent aux personnes souffrant d’arthrose de faire une prise en charge de leur condition. Cela devient un travail d’équipe entre le patient et son chiropraticien et les divers autres professionnels (Médecin, kinésiologue, nutritionniste, etc.)
Pour réduire les risques, voici quelques conseils de notre chiropraticienne :
Protection des articulations
Les ajustements chiropratiques permettent d’assurer un bon fonctionnement des articulations et de ralentir ou d’éviter les frictions inutiles, et souvent, non douloureuses, qui sont une des causes du développement de l’arthrose prématurée.
La gestion du poids
Une alimentation appropriée est un élément crucial pour la gestion du poids. Le surpoids est une des causes importantes de l’augmentation de l’arthrose au sein de l’articulation par la surcharge sur les articulations portantes et crée une réponse inflammatoire néfaste. L’ajout de collagène et de glucosamine semble avoir des effets positifs dans la diminution des raideurs articulaires et de la douleur. Plusieurs recherches sont en cours pour confirmer les effets ressentis.
Faire des exercices
En renforçant les muscles, cela sera un facteur de protection additionnel. Les mouvements créent un effet de pompage du liquide synovial au sein des articulations fournissant les nutriments et l’hydratation nécessaire à la santé des cartilages. Car le cartilage n’est ni vascularisé ni innervé. Il a donc besoin du liquide articulaire dans lequel il baigne pour permettre sa lubrification et sa nutrition. Il connut que l’exercice procure la sécrétion d’endorphines jouant ainsi un rôle important dans la diminution de la douleur et dans la gestion du stress. Parmi les activités recommandées, la marche, la natation ou toute activité aquatique. Encore là, il faut y aller cas par cas. Vos examens initiaux détermineront les possibilités et les restrictions à apporter lors de votre programme d’exercices qui vous seront prescrits pour supporter l’évolution de vos traitements.
Ergonomie
Il est important pour éviter des stress posturaux nuisibles de faire évaluer son poste de travail et faire de même à la maison.
La chiropratique : Une méthode douce et efficace pour traiter l’arthrose.
Les traitements chiropratiques visent le soulagement et de maîtriser la douleur ainsi que d’accroître les capacités du patient. Il n’existe pas de de moyen de guérir de l’arthrose mais grâce à des techniques manuelles appropriées ou assistées par instrumentation, il est possible de contrôler la maladie et de retarder son évolution.
Pour trouver des réponses et des solutions naturelles et efficaces à vos douleurs et raideurs.
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Physiothérapie, ergothérapie ou acupuncture : ces trois professions peuvent traiter des conditions semblables.
La différence la plus importante est la formation reçue dans chacune des professions.
La formation Universitaire des chiropraticiens est d’une durée de 5 ans et comprend 4969 heures de cours. Les cours totalisent 245 crédits répartis en plusieurs matières, incluant la radiologie. Pour en savoir plus, cliquez ici.
La formation des physiothérapeutes est un baccalauréat-maîtrise en 4 années, en ergothérapie, on parle d’un baccalauréat de 3 ans et en acupuncture, on parle d’un DEC de 3 ans.
Il est important que ces professionnels est de l’ouverture pour travailler en collaboration pour des meilleurs résultats.
