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8 anti-douleurs que vous avez dans votre cuisine!

29 Juin 2015.

Quand une partie de votre corps vous fait souffrir, n’ayez pas recours systématiquement à des comprimés analgésiques. Découvrez les aliments disponibles dans votre cuisine qui auront aussi des effets anti-inflammatoires de manière saine et naturelle.

Le curcuma

Le curcuma aiderait à combattre différents types d’inflammations, les douleurs chroniques, les douleurs dorsales ou musculaires, les rages de dents et l’arthrite. Par ailleurs, cette épice aiderait à la reconstruction des tissus musculaires et serait un excellent remède en cas d’intoxication. Ajoutez du curcuma dans vos différents plats cuisinés, dans votre thé et vos jus de fruits. Il serait d’autant plus efficace lorsqu’il est combiné avec du poivre noir!

Le piment rouge

Le piment rouge doit ses effets bénéfiques à son principal composant : La capsaïcine. Celle-ci affaiblit le signal d’une douleur que le corps fait parvenir au cerveau. Le piment rouge serait très efficace contre les douleurs articulaires, la fibromyalgie, les migraines et les éruptions cutanées.

Le gingembre

Cette exceptionnelle racine odorante apaiserait les douleurs chroniques liées aux articulations et à l’arthrite en général. Ajoutez-le dans vos plats, soupes, jus de fruits et desserts.

Le clou de girofle

Les rages de dents et les douleurs gingivales peuvent être traitées instantanément par le clou de girofle. La meilleure et plus simple façon de procéder est de le mâcher car vous libèrerez ainsi l’eugénol – un puissant analgésique- qu’il renferme. Si vous ne supportez pas le goût extrêmement prononcé et si particulier de cette épice, ajoutez une pincée de clou de girofle en poudre à votre thé.

La myrtille

La myrtille serait le meilleur médicament naturel pour prévenir et traiter les infections de l’appareil urinaire. Elle est très riche en tanin, un composant organique naturel qui tue les bactéries responsables des inflammations de l’urètre

Le vinaigre de cidre

Si vous souffrez de douleurs gastriques, versez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau que vous boirez avant un repas (ou par petites gorgées après) afin d’annihiler la formation d’acide dans votre estomac. Le vinaigre de cidre aiderait votre corps à brûler les graisses et les protéines responsables des sensations de brûlures au niveau du ventre.

La cerise

D’un point de vue gustatif, c’est probablement le meilleur des analgésiques. Elle aiderait à lutter contre les douleurs dues à l’arthrite, les douleurs osseuses et les migraines chroniques. Si la cerise a des effets analgésiques et anti-inflammatoires, tout le crédit en revient au puissant antioxydant qu’elle contient : l’anthocyane. Les cerises regorgent de cette substance qui élimine les enzymes responsables de l’inflammation des tissus et de la douleur qu’elle occasionne.

L’ail

Les rages de dents, les otites et les douleurs liées à l’arthrite pourraient toutes être soulagées grâce à l’ail. Vous pouvez même préparer votre propre huile d’ail !


Ces informations sont données à titre indicatif seulement. Afin de vous assurer que votre condition permet de suivre les conseils nutritionnels ou de pratiquer les exercices suggérés, veuillez consulter votre chiropraticienne ou votre médecin.

 

Référence:  Santé + Magazine : 8 anti-douleurs que vous avez dans votre cuisine, 14 mai 2015

http://www.santeplusmag.com/8-anti-douleurs-que-vous-avez-dans-votre-cuisine/