On se demande parfois « Pourquoi ai-je mal au dos? Pourtant je n'ai rien fait de ma journée, sauf lire !» Les muscles du dos et ses articulations n'aiment pas l'inactivité. C'est pourquoi il est recommandé de faire des micro-pauses aux 20 à 30 minutes et d'en profiter pour faire des étirements, de se lever, de bouger pour une à deux minutes. Le truc : programmer la minuterie de son cellulaire pour qu'il vous avertisse régulièrement, il faut bien qu'il serve à quelque chose 😉 La vidéo suivant vous confirmera le tout.
Passionnée de golf, de course et de sports, elle vise l’amélioration des performances autant chez les athlètes qui la consultent, que dans la vie quotidienne de ses patients plus âgés.
Dre Dominique Dufour, graduée du Logan College of Chiropractic de St-Louis au Missouri aux États-Unis, est chiropraticienne depuis plus de 40 ans dans la grande région de Québec et est reconnue pour son approche non médicamenteuse dans la gestion des problèmes d’arthrose.